
Medicinski pripomoček, ki izboljša moč medeničnega dna
Skupaj sta lahko močnejša!
Znanost v ozadju KegelSmart™ 2 je preprosta in pregledna.
Vaje za medenično dno po 12 tednih podvojijo vašo moč.
90% boljši nadzor nad mehurjem.
94% izboljšana napetost in tonus nožnice.
Zgornji podatki izhajajo iz klinične raziskave KegelSmart™, ki sta jo izvedla Dr. Debra Wickman, MD FACOG, in Banner University Medicine Institute: Phoenix, Arizona.

Kdaj lahko keglove vaje pomagajo

Keglove vaje pred in po porodu
Močne mišice medeničnega dna so lahko koristne med porodom, saj omogočajo nadzor teh mišic med porodom. V poporodnem obdobju lahko Keglove vaje pomagajo pri celjenju perinealnih tkiv, ki se raztegnejo med vaginalnim porodom, in preprečujejo inkontinenco.
Stresna inkontinenca
O stresni inkontinenci govorimo takrat, ko pride do uhajanja urina v času, ko je mehur pod določenim pritiskom; na primer ob kašljanju, kihanju, smehu, teku, vadbi ali dvigovanju bremen. Z rednimi Keglovimi vajami jo je mogoče zlahka odpraviti.


Perimenopavza in menopavza
Gradnja in nato vzdrževanje močnih mišic medeničnega dna lahko pomagata ohranjati medenične organe v njihovem naravnem položaju, pomagata pri bolj zdravem gibanju črevesja, v boju proti inkontinenci in zmanjšata nelagodje med spolnostjo.
Kako uporabljamo KegelSmart™ 2

VKLOP
S pritiskom na tipko O vklopite napravo; naprava začne delovati po 30 sekundah.

vstavite
KegelSmart™ 2 popolnoma vstavite v nožnico tako, da vrvica ostane zunaj za lažje odstranjevanje.

namestite
Začutile boste serijo 3 hitrih vibracij, ki bodo signalizirale začetek vadbe. Zdaj lahko začnete z vajami.
ŠE VEDNO NISTE PREPRIČANE O POMEMBNOSI KEGLOVIH VAJ?
Preberite članek Keglove vaje oz. trening mišic medeničnega dna.
Keglove vaje oz. trening mišic medeničnega dna – za ženske in moške
Prispevek je sestavljen iz dveh delov. V prvem delu boste izvedeli vse o pravilni terminologiji, kaj so keglove vaje, kaj je zdrs medeničnih organov in katere simptome poznamo in pomembnost keglovih vaj za moške.
V drugem delu, v webinarju pa se pogovarjamo z Nušo Repovž, osebno trenerko in ustanoviteljico programov Aktivna Mami, o mišicah medeničnega dna.
S klikom na sliko ali povezavo Keglove vaje oz. trening mišic medeničnega dna preberite prispevek in si oglejte webinar.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.