Stisni, dvigni, pavza in ponovite!

Laselle™ Keglove kroglice so varljivo preproste vaginalne uteži, ki spominjajo na prikupen obesek.

Vsaka kroglica je prevlečena s 100% medicinskim silikonom, ki ima v notranjosti majhno utež, ki se z gibi premika in vrtinči.

Laselle™ Keglove kroglice vam bodo pomagale bolje spoznati svoje telo, hkrati pa bo vaše medenično dno močnejše kot kdaj koli prej.

• Vadite lahko z do 6 kombinacijami teže
• Hitro boste videle in začutile rezultate
• Laselle™ Keglove kroglice so narejene iz varnega 100% medicinskega silikona

IZBERITE

Izberite kroglico ali kombinacijo, ki se vam zdi udobna. Ne bojte se – to je samo vadba!

vstavite

Z odločnim a nežnim potiskom kroglice vstavite v nožnico tako, da vrvica ostane zunaj telesa. Začutile boste težo kroglic, vendar ne sme biti boleče. Za lažje vstavljanje uporabite vlažilni gel izdelan na vodni osnovi.

namestite

Kroglice naj bodo približno 2 cm v vagini. Zdaj so na pravem mestu in preostane vam le še stiskanje kroglic.

Keglove vaje oz. trening mišic medeničnega dna – za ženske in moške

Prispevek je sestavljen iz dveh delov. V prvem delu boste izvedeli vse o pravilni terminologiji, kaj so keglove vaje, kaj je zdrs medeničnih organov in katere simptome poznamo in pomembnost keglovih vaj za moške.

V drugem delu, v webinarju pa se pogovarjamo z Nušo Repovž, osebno trenerko in ustanoviteljico programov Aktivna Mami, o mišicah medeničnega dna.

S klikom na sliko ali povezavo Keglove vaje oz. trening mišic medeničnega dna preberite prispevek in si oglejte webinar.