Mišice medeničnega dna

Mičice medeničnega dna
V kategoriji Mišice medeničnega dna se posvečamo poglobljenemu razumevanju strukture, funkcije in skrbi za mišice medeničnega dna.

Mišice medeničnega dna imajo ključno vlogo v človeški anatomiji in fiziologiji, saj podpirajo medenične organe in sodelujejo pri uravnavanju funkcij sečil in črevesja. Osvetljujemo pomen Keglovih vaj, ki so esencialne za krepitev teh mišic in preprečevanje različnih težav, kot je uhajanje urina. Poleg tega razpravljamo o pravilni uporabi vaginalnih uteži, ki lahko pripomorejo k učinkovitejšemu treningu mišic medeničnega dna.

Predstavljamo tudi različne pripomočke, ki so na voljo za krepitev teh mišic, in poudarjamo njihovo pravilno uporabo. Organizirali smo tudi webinarje na to temo, kjer strokovnjaki delijo svoje znanje in odgovarjajo na vprašanja udeležencev.

Naš cilj je zagotoviti strokovne informacije in nasvete za vse, ki želijo izboljšati zdravje in funkcijo svojih mišic medeničnega dna.

5 razlogov, zakaj začeti s Keglovimi vajami takoj

Sigurno ste že slišali: »Delajte Keglove vaje! Odlične so za vas!« A mnogi od nas[Beri...]

Kako uporabljati vaginalne uteži: 8 stvari, ki jih morate in ne smete početi

Struktura in funkcija mišic medeničnega dna sta temeljnega pomena v človeški anatomiji in fiziologiji. Te[Beri...]

Trening za mišice medeničnega dna

Ženske se na žalost z uhajanjem urina ali celo blata srečujemo veliko pogosteje kot moški.[Beri...]

Pripomočki za krepitev mišic medeničnega dna

Pripomočki za krepitev mišic medeničnega dna prispevajo k pravilnemu izvajanju vaj kot tudi povečajo intenzivnost[Beri...]

Mišice medeničnega dna – webinar

V februarju 2021 smo organizirali prvi Kunapipi webinar. Naslov webinarja je bil “Stop uhajanju urina[Beri...]

Keglove vaje oz. trening mišic medeničnega dna – za ženske in moške

Prispevek je sestavljen iz dveh delov. V prvem delu boste izvedeli vse o pravilni terminologiji,[Beri...]